לאכול בננה על הבוקר או לא? יש הרבה מידע סותר ושגוי שרץ באינטרנט ומפה לאוזן, וקשה לדעת למה להאמין. יש שאומרים שצריך לאכול פירות בעיקר אחרי ארוחות, ויש שיגידו שחובה לאכול פירות דווקא על בטן ריקה. אז איך נדע? מבחינה מדעית, זה לא כל כך משנה מתי ביום תאכלו את …

מי לא חווה את זה? אתם פורשים לישון, נשכבים במיטה, עוצמים עיניים, ו… כלום. שום דבר. גם אם אתם עייפים, לפעמים נדמה שהגוף מסרב לשתף פעולה. למעשה, נדמה שהוא פועל נגדנו. המוח נשאר דלוק ומחשבות רצות. הגוף לא מצליח להירגע. אנחנו מתחילים לספור אחורה… עוד שבע שעות צריך להתעורר… שש… …