שיניים בריאות ונקיות משפיעות לא רק על המראה החיצוני שלנו, אלא על הבריאות והתחושה הכללית. ריכזנו עבורכם את ההנחיות והטיפים החשובים ביותר של ארגוני הבריאות המובילים בעולם, לצחצוח שיניים ושמירה על שיניים בריאות. מתי מומלץ לצחצח שיניים? מומלץ לצחצח את השיניים פעמיים ביום, במשך כ-2 דקות. ככלל מומלץ לצחצח שיניים …

מי לא חווה את זה? אתם פורשים לישון, נשכבים במיטה, עוצמים עיניים, ו… כלום. שום דבר. גם אם אתם עייפים, לפעמים נדמה שהגוף מסרב לשתף פעולה. למעשה, נדמה שהוא פועל נגדנו. המוח נשאר דלוק ומחשבות רצות. הגוף לא מצליח להירגע. אנחנו מתחילים לספור אחורה… עוד שבע שעות צריך להתעורר… שש… …